Antwoord Er is geen strikte norm voor hoe zwaar je moet zijn op een bepaalde lengte en leeftijd, maar er zijn richtlijnen die kunnen helpen om een gezond gewicht te bepalen. Voor een 12-jarig kind dat 157 cm lang is, kan een gezond gewicht variëren. Een veelgebruikte methode om te bepalen of je een gezond gewicht hebt, is de Body Mass Index (BMI). Voor kinderen en tieners wordt BMI berekend en vergeleken met leeftijd en geslacht. Over het algemeen ligt een gezonde BMI voor jouw leeftijd tussen de 18 en 24. Om je BMI te berekenen, gebruik je de formule: BMI = gewicht (in kg) / (lengte in m)². Bijvoorbeeld, als je 157 cm lang bent, is dat 1,57 m. Een gezond gewicht zou ongeveer tussen de 43 en 63 kg kunnen liggen, afhankelijk van verschillende factoren zoals spiermassa en lichaamsbouw. Het is altijd goed om met een arts of een diëtist te praten als je vragen hebt over je gewicht en gezondheid.
Hoeveel is 8 + 4?