op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Het gewicht dat gezond is voor een 13-jarige die 156 cm lang is, kan variëren. Een algemeen richtlijn is om te kijken naar de Body Mass Index (BMI). Voor een gezonde BMI ligt de waarde meestal tussen de 18,5 en 24,9.
Voor iemand van 156 cm zou een gezond gewicht ongeveer tussen de 45 en 62 kg kunnen liggen, afhankelijk van de lichaamsbouw en andere factoren. Het is altijd het beste om met een arts of diëtist te praten om een persoonlijk advies te krijgen.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]