op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Het gewicht dat je zou moeten hebben op 12-jarige leeftijd en met een lengte van 165 cm kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals geslacht, lichaamsbouw en genetica. Een veelgebruikte methode om een gezond gewicht te bepalen is de Body Mass Index (BMI).
Voor een gezonde BMI ligt de waarde meestal tussen de 18,5 en 24. Voor een lengte van 165 cm zou een gezond gewicht ongeveer tussen de 50 en 70 kg kunnen liggen, afhankelijk van de genoemde factoren. Het is echter belangrijk om te onthouden dat elk lichaam uniek is en dat het het beste is om met een arts of diëtist te overleggen voor persoonlijke adviezen over gewicht en gezondheid.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]