op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Antwoord Het ideale gewicht hangt af van verschillende factoren, zoals je bouw, geslacht en spiermassa. Een veelgebruikte methode om een gezond gewicht te bepalen is de Body Mass Index (BMI). Voor een lengte van 145 cm ligt een gezond gewicht meestal tussen de 36 kg en 56 kg. Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze cijfers slechts richtlijnen zijn. Het is altijd goed om met een arts of diëtist te overleggen voor persoonlijke adviezen.
Hoeveel is 8 + 1?