op mijn YouTube kanaal voor gratis gebruik.
Voor een gezonde lichaamsgewicht kun je de Body Mass Index (BMI) gebruiken als richtlijn. De BMI wordt berekend met de formule: gewicht in kilogram / (lengte in meters)².
Voor een vrouw van 167 cm (1,67 m) zou een gezonde BMI tussen de 18,5 en 24,9 liggen. Dit zou betekenen:
- Minimaal gewicht: 18,5 x (1,67)² ≈ 52 kg- Maximaal gewicht: 24,9 x (1,67)² ≈ 70 kg
Dus, als je tussen de 52 kg en 70 kg weegt, valt dat binnen het gezonde bereik volgens de BMI. Het is echter belangrijk om te onthouden dat individuele gezondheidsfactoren ook een rol spelen, dus het kan nuttig zijn om met een arts of diëtist te praten voor persoonlijk advies.
Zoek ook bij Google even verder
[deze vraag / het antwoord wijzigen]